宝宝突然变成“小哭包”
整天哼哼唧唧、蹬腿哭闹？
哄睡难、放不下、黄昏闹……
是不是让你手足无措？
别急着自我怀疑！
这可能是婴儿常见的肠胀气或肠绞痛在捣乱！
虽然民间常叫“二月闹”
但这类问题不分月份、随时可能发生
科学应对才是关键！
肠胀气
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◆0-3月
肚子
◆肚子圆、鼓、硬，咕噜咕噜响
◆B超检查肠道气体多
吃奶
◆吃奶时扭来扭去，吃到奶就不哭
◆吃奶频繁，吃多吐奶、漾奶
◆想吃，但每次奶量较前减少
哭闹
◆放屁时可能会哭闹或者哼唧，放屁后停止
◆频繁哭闹，哭闹时间较短尤其是傍晚（“黄昏闹”）或夜间
睡眠
◆睡觉不安稳，扭来扭去
◆睡眠时间短，易惊醒或突然大声哭，喜欢竖抱、趴睡
大便
◆大便次数多带泡泡
◆屁多，放屁蹦屎
其他表现
◆面部涨红、哼哼唧唧、蹬腿
◆排气或调整姿势后可缓解
肠绞痛
时间
◆3周左右开始、3个月左右缓解
肚子
◆腹部发胀有紧绷感
吃奶
◆吃奶频繁，一直想吃
◆喂奶时蹬腿，易吐奶
◆哭闹时拒绝喝奶
哭闹
◆发作时间相对规律，集中爆发（傍晚/夜间），持续数小时，每周超过3天
睡眠
◆经常摇头
◆呼吸急促
◆睡不安稳
大便
◆拉粑粑用力攒劲，脸部通红，紧握小手，缓慢用劲，大便后症状会缓解
其他表现
◆每天同一时间无征兆尖声大哭，双腿向上蜷缩，双拳紧握
◆常规方法（喂奶、拍嗝、抱起等）安抚无效
1. 调整喂养方式
合理喂养：按需喂养，根据新生儿的需求和胃容量调整喂奶量和频率。
母乳喂养：确保宝宝含住大部分乳晕，减少吞气。
奶粉喂养：奶液充满奶嘴或选择防胀气奶瓶，奶嘴孔大小合适；如有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的在医生指导下更换奶粉。
喂奶时避免误吞空气：避免在宝宝剧烈哭闹时喂奶。
拍嗝：喂奶后将宝宝竖抱，让其头部靠在家长肩部，空心掌轻拍背部3-5分钟；如拍不出嗝可将宝宝竖抱15分钟后再将其放下。
2. 戒除产气的食物
奶粉喂养：宝宝如果长时间哭闹、烦躁、胀气明显或者湿疹等过敏表现时，可以在医生指导下换成水解蛋白低乳糖奶粉（深度水解或部分水解）。
母乳喂养：妈妈减少贝壳类海鲜、奶制品（牛奶、奶酪等）、豆制品（豆浆、豆腐）、十字花科蔬菜（西蓝花和菜花）、咖啡和高油脂食物等摄入。
3. 排气操
顺时针按摩腹部：搓热双手，以宝宝肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩（可用抚触油），每次3-5分钟，每天3-4次。
蹬单车式：握住婴儿脚踝或小腿，轻轻抬起，向腹部弯曲，像蹬自行车一样，两腿交替往腹部蜷，左右各30次，每天3-4次。
推心置腹式：双手交替从婴儿的胸口开始，轻轻向下抚摸至大腿根，左右交替进行，左右交替各30次，每天3-4次。
单手单膝交叉式：分别抓住宝宝的左手右腿、右手左腿，帮助宝宝单手单膝交叉相触，左右交替各30次，每天3-4次。
垂直抱腿式：将婴儿的双腿垂直抱起，挤压腹部，20次，每天3-4次。
温馨提示：做排气操时，动作幅度不应过大，力度要轻柔，在喂奶后半小时到一小时进行，以免引起吐奶等情况。同时，观察婴儿的耐受程度，若操作期间婴儿出现烦躁不安、啼哭等异常情况，需及时停止并就医。
4. 飞机抱
让宝宝趴在手臂上，轻轻托住宝宝的腹部和头部，利用重力作用缓解肠胀气带来的不适，持续时间一般3-5分钟。
5. 真香坐
（适合28天以上的宝贝）
大人靠坐双腿屈膝，将宝宝身体靠在大人大腿上，屁股坐在大人的小腹，小腿弯曲顶住大人腹部，每次5-10分钟，每天3-4次，增加婴儿腹部的压力，促进肠胃蠕动，有助于气体排出。
6. 体位改变
改变宝贝姿势比如趴卧、抬高腿部或者让其侧卧；也可以竖着抱孩子，使得家长肩头按压婴儿腹部，改善腹部症状。
7. 热敷腹部
用温热的储奶袋或热水袋（温度以不烫手为宜）敷在宝宝腹部，每次15-20分钟，皮肤潮红即可，每天2-3次，注意避免烫伤。
8. 及时安抚：
宝宝哭泣的时候及时安抚，避免吞入空气；如果确定宝宝不饿，但又哭闹找奶时，可以尝试给他安抚奶嘴。
9. 环境安抚（肠绞痛）
白噪音：对着婴儿的耳朵，有节律、柔和地发出单调的嘘嘘声或吹风机/吸尘器声效（50-60分贝）；
包裹法：用襁褓巾模拟子宫包裹感（注意腿部可活动）。
10. 药物治疗
服用益生菌：在医生指导下，可给宝宝服用益生菌，调节肠道菌群，改善消化功能，减少气体产生；
中药助力：将丁香、肉桂、吴茱萸等中药制成中药包外敷肚脐（神阙穴），起温中降逆、散寒止痛，温暖脾胃，促进消化等作用，缓解肠胀气和肠绞痛的症状。
如果宝宝出现以下情况，请及时就医，避免延误治疗。
•哭闹超过3小时，安抚完全无效；
•伴随发烧、呕吐、便血、体重下降；
•腹胀坚硬，触摸时哭闹加剧。
如果宝宝胀气、哭闹的问题持续困扰，您也可以尝试寻求中医的帮助。
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